سلطة الأرنب الكمثرى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأرنب الكمثرى. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أنصاف الكمثرى والكشمش واللوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة أمبروسيا النباتية من أرنب عيد الفصح, سلطة الكمثرى والجريب فروت الآسيوية مع الساكي الجرانيتان وشربات الكمثرى، و سلطة الكمثرى والجوز مع صلصة الخل الكمثرى.
تعليمات
رتب الخس على أربع أطباق سلطة ؛ ضع جانبا نصف كمثرى مقطوعا لأسفل على كل طبق. للعيون ، إدراج اثنين من الكشمش في نهاية ضيقة من الكمثرى. للآذان ، أدخل اللوز منتصبا خلف العينين.
بسكين حاد ، اقطع ثقبا صغيرا في أحد طرفي كل جزرة ؛ أدخل غصن البقدونس لأعلى الجزر.
ضع تحت أنف الأرنب. للذيل ، رش كومة صغيرة من الكريمة المخفوقة في الطرف العريض لكل كمثرى.