سلطة الأرز في أكواب الطماطم

سلطة الأرز في أكواب الطماطم هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والأوريغانو والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السبانخ والأرز أكواب الطماطم, سلطة التونة في أكواب الطماطم، و سلطة الدجاج في أكواب الطماطم لوصفات مماثلة.