صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الأرز بالدجاج

سلطة الأرز بالدجاج
سلطة الأرز بالدجاج هي طبق رئيسي يقدم 12 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 345 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون. مقابل 96 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. توجه إلى المتجر واشتري الأرز والملح وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 44%. هذه النتيجة قوية. جرب سلطة الدجاج والأرز البري: سلطة عشاء لذيذة ولذيذة، سلطة الدجاج والأرز البري: سلطة عشاء لذيذة ولذيذة، وسلطة الدجاج والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى. في وعاء صغير، اخلطي المايونيز وعصير البرتقال والخل والملح والزنجبيل وملح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اسكب فوق السلطة و قلب. الثلاجة. قبل التقديم مباشرة، أضيفي البرتقال واللوز.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفتيمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفت152مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكرفسشرائح الكرفس700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ474مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز المطبوخالأرز المطبوخ474مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز المطبوخالأرز المطبوخ474مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز المطبوخالأرز المطبوخ01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا224مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1686 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الحكايات الأناناس ، استنزفتيمكن الحكايات الأناناس ، استنزفت11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع108مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لوز مقلي محمصلوز مقلي محمص21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعمل السلطة بشكل جيد مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 37 دولارا للزجاجة الواحدة.
سونوما كوترر كوترر شاردونيه
سونوما كوترر كوترر شاردونيه
روائح التفاح الذهبي اللذيذ والخوخ الأبيض والنكتارين معززة بالنوجا والندوة والسكر البني. تمتزج نكهات الخوخ والتفاح والكريم برولي مع تلميحات من الحلوى والكراميل وقشرة الفطيرة الدافئة والتفاح المخبوز.