صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الأرز المعكرونة

سلطة الأرز المعكرونة
سلطة الأرز المعكرونة هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الأرز ، البصل الأخضر البصل الأخضر ، الفلفل الحار الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة من thewednesdaychef.com لديها 14 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة الأرز المعكرونة, سلطة الأرز المعكرونة، و سلطة الأرز المعكرونة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 علبة معجون طماطم1 علبة معجون طماطم1الجزرة الجزرةالجزرة الجزرة2وحدات صدور الدجاجوحدات صدور الدجاج1الفلفل الحار الساخن الفلفل الحارالفلفل الحار الساخن الفلفل الحار596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة السمك الفيتناميةصلصة السمك الفيتنامية3وحدات فصوص ثوموحدات فصوص ثوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمونعصير الليمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناعأوراق النعناع6وحدات نابا الملفوفوحدات نابا الملفوف454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز الأرزنودلز الأرز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمصالفول السوداني المحمص8البصل الأخضر البصل الأخضرالبصل الأخضر البصل الأخضر1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياهالمياه