صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة استوائية مع صلصة الأناناس

سلطة استوائية مع صلصة الأناناس
سلطة استوائية مع صلصة الأناناس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 294 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 770 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من خل النبيذ والأناناس وجوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الأناناس الاستوائية, سلطة استوائية مع الأناناس والطماطم، و سلطة السبانخ الاستوائية مع صلصة الفاكهة الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
يمزج عصير الأناناس وخل النبيذ الأحمر والزيت والفلفل والملح في برطمان أو إبريق زجاجي. تغطية ويهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
عصير أناناسعصير أناناس
فلفلفلفل
هزةهزة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
4
إرم الخس والأناناس والمكسرات المكاديميا والبصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المكاديميا المكسراتالمكاديميا المكسرات
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأناناسالأناناس
الخسالخس
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب خلع الملابس على سلطة وإرم إلى معطف.
6
مقبلات مع جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند

المعدات