صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

سكران عنبية - القيقب يهز

سكران عنبية - القيقب يهز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي سكران توت القيقب يهز المحاولة. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك آيس كريم فانيلان وجن وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنبية القيقب البروتين هزة, نحيل رقيقة النعناع سكران البروتين هزة، و شرب وطبق: سكران كعكة عيد ميلاد هزة.

تعليمات

1
أضف العنب البري والجن إلى الخلاط. نبض عدة مرات ثم هريس على سرعة عالية متوسطة حتى تصبح ناعمة ولا توجد قطع كبيرة من جلد التوت تكون مرئية ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الجنالجن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الآيس كريم وشراب القيقب ويمزج على سرعة عالية متوسطة حتى يصبح ناعما ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
3
قدميها على الفور.