سري لانكا البطاطا الكاري الثاني
وصفة سري لانكا البطاطا الكاري الثاني جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 5. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البطاطا والماء ومسحوق الزعفران ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 40%. حاول كاري الدجاج السريلانكي, سري لانكا عداء فول كاري، و كاري سمك سريلانكي ، كيتوفيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البطاطس والملح وكريمة جوز الهند والفلفل الأخضر وأوراق الكاري والفلفل الحار ومسحوق الزعفران والثوم والماء في قدر. يطهى على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تتكاثف كريمة جوز الهند ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
اختبر البطاطس للتأكد من نضجها عن طريق ثقبها بطرف سكين التقشير. عندما تنضج البطاطس ، ارفعي المقلاة عن النار.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.