سجق بلسمي محمص وعنب مع لينجويني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق البلسمية المحمصة والعنب مع اللينجويني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 37 غرام من الدهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من اللينجويني والبيستو وروابط النقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. إكليل الجبل والبلسم-العنب المحمص والزيتون, صلصة التين البلسمي مع العنب المحمص، و سلطة السبانخ مع العنب المحمص وصلصة البلسميك الدافئة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
ضع روابط النقانق والعنب في مدهون 13 * 9 بوصة. طبق الخبز. في وعاء صغير ، يمزج الخل والزيت والماء ؛ صب فوق النقانق.
خبز 20 دقيقة. اقلب النقانق اخبز 10-15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة المدرج في النقانق 160°.
في هذه الأثناء ، قم بطهي اللينجويني وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة.
قطع النقانق إلى 1/2 بوصة. شرائح. في وعاء كبير, الجمع بين ينغويني, محفوظة المياه المعكرونة والبيستو; إرم لمعطف.
يضاف النقانق والسبانخ والسلطة الخضراء والعنب مع عصائر المقلاة.