ستيك بولد وحار مع زبدة الشيبوتل
تخدم هذه الوصفة 55 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 51 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من شرائح اللحم البقري ، الزبدة ، فلفل الشيبوتل في صلصة أدوبو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول شرائح ستيك مع صلصة الفلفل الجريئة, بولد & رغيف اللحم حار، و جريئة وحار كعكة الزنجبيل البوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج صلصة ستيك ، عصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة. من الفلفل شبوتل حتى المخلوطة جيدا.
قم بإزالة 1/2 كوب من خليط صلصة الستيك لتنظيف شرائح اللحم بالفرشاة أثناء طهيها.
يسكب مزيج صلصة الستيك المتبقي فوق شرائح اللحم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. اقلب الكيس عدة مرات لتغليف شرائح اللحم بالتساوي. برد 30 دقيقة. لتتبل.
وفي الوقت نفسه ، مزيج الزبدة والباقي 2 ملعقة كبيرة. الفلفل شبوتل حتى المخلوطة جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
سخن الشواية على نار متوسطة.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح. شرائح اللحم شواء 8 إلى 10 دقيقة. للحصول على نضج متوسط ونادر إلى متوسط ، قم بالتقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة بمزيج صلصة الستيك المحجوزة.
إزالة شرائح اللحم من شواء. أعلى مع خليط الزبدة قبل التقديم.