صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ

ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ
ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كنت قد حافظت على قشر الليمون وفص الثوم والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ, الهليون مع صلصة الخل بالليمون ماير والليمون المحفوظ، و تراجع الليمون المحفوظة.

تعليمات

1
سخني الزيت و 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح الزبدة رغوية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر ؛ كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
3
يضاف البانكو ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البانكو بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
4
يمزج قشر الليمون وينقل البانكو إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
البانكوالبانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
السماح لتبرد ؛ جانبا. امسح المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج (حوالي 5 دقائق للمعكرونة الطازجة).
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
استنزاف.
8
في هذه الأثناء ، سخني 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في نفس المقلاة على نار متوسطة. يطهى, يحوم مقلاة أحيانا, حتى الزبدة البني, حول 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة 1 حفنة السبانخ; طبخ, القذف, حتى ذبل, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
10
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة وقلبي حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إضافة عصير الليمون ، والحفاظ على قشر الليمون ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر وتوستو الجمع ؛ الموسم مع الملح والفلفل ، والمزيد من عصير الليمون والحفاظ على قشر الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الليمون المحفوظالليمون المحفوظ
عصير الليمونعصير الليمون
فلفلفلفل
الملحالملح
12
إضافة السبانخ المتبقية والىحتى ذبل قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
13
خدمة المعكرونة وتصدرت مع البانكو محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
المعكرونةالمعكرونة
14
هل قبل: البانكو يمكن المحمص 1 قبل يوم. تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو