سبانخ مدهون مع لحم الخنزير المقدد
وصفة مدهون السبانخ مع لحم الخنزير المقدد يمكن أن يتم في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السبانخ والزبدة والبصل الأخضر ، والقرنفل والثوم. لقد جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سبانخ مدهون مع لحم الخنزير المقدد, سبانخ مدهون مع لحم الخنزير المقدد، و سبانخ مدهون مع لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى البصل ولحم الخنزير المقدد في الزبدة على نار متوسطة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا.
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول. يضاف الدقيق والملح والفلفل حتى يمتزج.
أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. يقلب السبانخ والقشدة ؛ يطهى لمدة 3-5 دقائق أطول أو حتى يسخن بالكامل.