صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

ساندويتشات سلطة الكاجو التركية

ساندويتشات سلطة الكاجو التركية
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة شطائر سلطة الكاجو التركية. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 310 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. مقابل 1.93 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واشتري خبز البامبرنيكل والكرفس وأوراق الخس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة ملعقة 74%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سندويشات سلطة الكاجو بالدجاج، وسندويشات سلطة الكاجو بالدجاج، وسلطة المعكرونة بالكاجو التركي.

تعليمات

1
في وعاء صغير، يجمع بين الديك الرومي والكرفس والمشمش والكاجو والبصل.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
الكاجوالكاجو
3 حبات بطاطس يوكون جولد، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة3 حبات بطاطس يوكون جولد، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة
حبة فلفل أخضر، مفرومة فرماً ناعماًحبة فلفل أخضر، مفرومة فرماً ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب صلصة سبانخ وخرشوف2 كوب صلصة سبانخ وخرشوف
2
يُمزج المايونيز واللبن والملح والفلفل. يضاف إلى خليط الديك الرومي ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
عيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفةعيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفة
المسواك مكشكشالمسواك مكشكش
4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة
1 ثمرة جريب فروت حمراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة1 ثمرة جريب فروت حمراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة
3
ضعي ورقة خس على نصف شرائح الخبز؛ ضعي فوق كل منها نصف كوب من سلطة الديك الرومي والخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة4 ملاعق كبيرة من الدهن منزوع الدسم من عصائر المقلاة
ورقة خس، مفرومة فرماً ناعماً (معبأة بشكل خفيف)ورقة خس، مفرومة فرماً ناعماً (معبأة بشكل خفيف)