صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي

ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي
الكاجون متبل لينة قذيفة ساندويتش السلطعون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 1262 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 76 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان والمايونيز وسرطان البحر الناعم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطعون طري مشوي مع سلو أحمر وطماطم صفراء, سلطعون مقلي ناعم القشرة، و شطائر السلطعون الناعمة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قطع الفلفل في نصف بالطول ، وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل الحلو ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ، وافرديها باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر.
6
ضعي الفلفل الحلو والمايونيز والريحان والكبر والملح والثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
مايونيزمايونيز
الكبرالكبر
الثومالثوم
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
7
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يرش السرطانات مع توابل الكاجون. نعرات السرطانات في دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
دقيق الذرةدقيق الذرة
9
طهي 3 دقائق على كل جانب ، والضغط بلطف الجسم والساقين ضد عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يوزع 1 ملعقة كبيرة من خليط المايونيز بالتساوي على كل شريحة خبز. رتب 1 سلطعون فوق كل نصف سفلي من الخبز. أعلى كل سرطان البحر مع 1 ورقة الخس و 1 شريحة البصل الأحمر. يغطى بالنصف العلوي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
مايونيزمايونيز
البصل الأحمرالبصل الأحمر
انتشارانتشار
الخبزالخبز
سرطان البحرسرطان البحر

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كيلو فطر أبيض شرائح2 كيلو فطر أبيض شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توابل الكاجون الخالية من الملح (مثل سبايس هنتر)توابل الكاجون الخالية من الملح (مثل سبايس هنتر)2(شتاء)3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري4أوراق الخس المجعدأوراق الخس المجعد2فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز إيطالي ، مقطع إلى نصفين بالطول ومحمصخبز إيطالي ، مقطع إلى نصفين بالطول ومحمص796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز خفيفمايونيز خفيف567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سرطان البحر لينة قذيفة ، تنظيفهاسرطان البحر لينة قذيفة ، تنظيفها1بوصةسميكة) شرائح البصل الأحمرسميكة) شرائح البصل الأحمر01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر