ساندويتش الدجاج المسطح بغسول الدماغ
غسيل الدماغ شقة الحديد ساندويتش الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 998 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 30 دقيقة. مزيج من البصل والبارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول شريحة لحم مسطحة مع فرك جاف, ويسكي الحديد المسطح شرائح اللحم، و شريحة لحم من الحديد المسطح المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع الدجاج طوال الليل في الثلاجة في تتبيلة الدجاج.
تحضير شواية للطهي أو تسخين مقلاة مقلي على نار متوسطة. يشوى صدور الدجاج أو يقلى على نار متوسطة حتى ينضج تماما.
أثناء طهي الدجاج ، انشر 1 ملعقة كبيرة من بيستو الجوز على كل من 4 شرائح من لفائف البانيني و 2 ملاعق كبيرة من أيولي شبوتل على كل من 4 شرائح أخرى.
إزالة الدجاج من شواء وبناء كل شطيرة عن طريق وضع صدور الدجاج على رأس الخبز مع الجوز البيستو, ثم شريحة الطماطم و 2 قطعة من الجبن, 1 ملعقة كبيرة البرتقال ثلاثة البصل, وتصدرت مع الخبز مع شبوتل أيولي.
وضع جميع المكونات في الطعام المعالج أو خلاط والجمع على ارتفاع لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى طبق خبز غير تفاعلي 13 في 9 بوصة أو حاوية مسطحة أخرى.
يضاف صدور الدجاج إلى الطبق ويغطى ويتبل في الثلاجة طوال الليل.
يوزع الجوز على صينية صغيرة ويحمص في الفرن لمدة 5 إلى 7 دقائق.
ضع جميع المكونات ، باستثناء الزيت ، في الخلاط وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. ببطء إضافة الزيت والاستمرار في هريس لمدة 1 دقيقة. توضع جانبا.
اخلطي المايونيز والثوم وهريس الشيبوتل في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا. برد إذا لم تستخدم على الفور.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية وحمري الثوم قليلا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف البصل الأصفر والأحمر ويطهى حتى يذبل.
نضيف الفلفل والسكر والخل ونخفض الحرارة إلى متوسطة ونطهو حتى يصبح البصل شفافا لمدة 5 دقائق تقريبا.
يضاف البصل الأخضر ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.