زيتي مع بيستو حار بانتيسكو
قد يكون زيتي مع بيستو بانتيسكو الحار هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والفلفل والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البيستو والسجق خبز زيتي, زيتي مع صلصة الطماطم والبيستو، و خبز زيتي مع تركيا والبيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء تقديم كبير ، اخلطي الطماطم وزيت الزيتون والبقدونس والنعناع والريحان والكبر والثوم والفلفل الأحمر والأسود. الموسم مع ملح البحر.
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
أضيفي 2 ملاعق كبيرة من ملح البحر ، ثم أضيفي المعكرونة واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج.
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى وعاء التقديم. يقلب جيدا ويرش بالجبن ويقلب مرة أخرى قبل التقديم.