صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زيت الثوم والفشار بيكورينو

زيت الثوم والفشار بيكورينو
قد يكون زيت الثوم والفشار بيكورينو وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 245 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم وجبن البارميزان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفشار مع بيكورينو رومانو ولحم الخنزير المقدد, بيكورينو رومانو يتخلله الفشار ، مع الزبدة ، البلسمك ولحم الخنزير المقدد، و مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البوب الفشار وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
البوبالبوب
2
سخني الزيت والثوم في قدر صغير على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. تجاهل الثوم. في وعاء كبير ، ارم الفشار بالزيت والبيكورينو والملح.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
الفشارالفشار
الثومالثوم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء