زبدة الفول السوداني وهلام الشوفان الفطائر
زبدة الفول السوداني وهلام الشوفان الفطائر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح الخاص بك. هذه الوصفة النباتية تخدم 14 وتكاليف 24 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وجد 61 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صودا الخبز والسكر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبدة الفول السوداني والفطائر هلام, الفطائر زبدة الفول السوداني مع هلام تحتل المرتبة الاولى، و زبدة الفول السوداني والفطائر هلام {الحبوب الكاملة} لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الشوفان والدقيق وصودا الخبز والسكر والملح في وعاء كبير. ضع الوعاء جانبا. في وعاء منفصل ، اخفقي الحليب الخالي من الدسم والبيض وزبدة الفول السوداني والزبدة المذابة. اصنع بئر في وسط المكونات الجافة وقلب المكونات الرطبة ، مع الحرص على عدم الإفراط في خلط الخليط.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، وغطيها برذاذ الطهي.
صب 1/4 أكواب من الخليط على المقلاة ، واطهيها حتى تظهر الفقاعات على السطح. الوجه مع ملعقة ، ويطهى حتى احمر على الجانب الآخر ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.