صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة63
مجلة

زبدة الفول السوداني محلية الصنع

زبدة الفول السوداني محلية الصنع
زبدة الفول السوداني محلية الصنع قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 939 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 83 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. كان 827 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من العسل وزيت الفول السوداني والفول السوداني في قذيفة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل آيس كريم زبدة الفول السوداني محلي الصنع مع أكواب زبدة الفول السوداني, بسكويت زبدة الفول السوداني مع زبدة الفول السوداني محلية الصنع، و زبدة البسكويت محلية الصنع زبدة الفول السوداني (مع خيارات نباتية وخالية من الغلوتين).

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع الفول السوداني والملح والعسل في وعاء محضر الطعام. عملية لمدة 1 دقيقة. اكشط جوانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع الغطاء مرة أخرى واستمر في المعالجة بينما يرش ببطء في الزيت ويعالج حتى يصبح الخليط ناعما ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
وضع زبدة الفول السوداني في وعاء محكم وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
5
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
اشطف الفول السوداني تحت الماء البارد لإزالة الأوساخ الزائدة. اتركها حتى تجف وضعها في وعاء كبير وقلب مع زيت الفول السوداني والملح حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
مكان على 2 نصف المقالي ورقة ، والتأكد من نشرها في طبقة واحدة. تحمص في الفرن لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، مع تدوير المقالي في منتصف الطهي. بمجرد إزالة الفول السوداني من الفرن ، اتركه يبرد قليلا قبل الأكل. وسوف تستمر في " طهي " وتصبح مقدد لأنها باردة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
في حالة استخدام الفول السوداني لصنع زبدة الفول السوداني ، قم بإزالة القشرة وتخلص منها.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
9
إزالة الجلد عن طريق فرك الفول السوداني معا في يديك عقد على الدوار سلطة ، والسماح للفول السوداني والجلود لتسقط في وعاء. مرة واحدة وقد خففت الجلد من كل من الفول السوداني إغلاق الدوار سلطة وتدور حتى تم فصل كل من الجلد من الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)