زبادي وماتشا دوامة مع المانجو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب الزبادي وماتشا دوامة مع المانجو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 235 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك شوكولاتة ومانجو ومسحوق ماتشا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 35%. وصفات مماثلة هي زبادي وماتشا دوامة مع المانجو, {القمح الكامل} توت العليق بلوندي الشوكولاته البيضاء مع ماتشا دوامة، و