صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روكي رود براونيز

روكي رود براونيز
قد تكون الكعك روكي الطريق مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الشوكولاته الخبز والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روكي رود براونيز, روكي رود براونيز، و روكي رود براونيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
قم بتغطية صينية خبز مربعة مقاس 8 بوصات برذاذ غير لاصق واتركها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
في وعاء زجاجي للخلط ، قم بإذابة الشوكولاتة والزبدة معا في الميكروويف على نار عالية لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، أو حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
مزجها حتى تذوب الشوكولاته تماما. قلب السكر في الشوكولاتة المذابة حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
5
اخلطي الفانيليا والبيض. ضجة في الدقيق والملح فقط حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يخرج المسواك الخشبي الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
يرش على الفور أعشاب من الفصيلة الخبازية والمكسرات بالتساوي على البراونيز. عصا تحت اللاحم لمدة 2 دقيقة ، أو حتى الخطمي هي البني الذهبي الفاتح. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
9
رشي صلصة الكراميل أو الشوكولاتة فوق البراونيز المبردة قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشنبسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشن
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج