روبيان مالاي كاري

الجمبري مالاي الكاري قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 40 دقيقة. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وبذور الهيل والكركم المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل روبيان مالاي كاري, مغلاي مالاي كفتة كاري، و جوز الهند النمر الجمبري كاري (ثنغاي كونجو كاري).