صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

روبيان كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية

روبيان كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية
قد يكون القريدس بقعة كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.94 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 406 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وفلفل ، شارينتاي شمام أو فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان مشوي, لينجويني مع روبيان سانتا باربرا، و جمبري بقعة مسلوق بالزبدة مع الكسكس الإسرائيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع زيت بذور العنب والسكر البني وأوراق الليمون والليمون والزنجبيل وصلصة السمك.
المكونات سوف تحتاج
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
كتفكتف
أوراق الجيرأوراق الجير
صلصة السمكصلصة السمك
إكسير جيإكسير جي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يضاف الجمبري ويقلب ، ثم يبرد لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في هذه الأثناء ، اعصر الخيار لإزالة أكبر قدر ممكن من السائل.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
4
انقلي إلى وعاء صغير وأضيفي الزبادي والكراث والكزبرة والكايين ونصف الثوم المفروم و 1 ملعقة كبيرة من النعناع و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون. يتبل بالملح والفلفل ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي شرائح البطيخ مع 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من النعناع و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل. برد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
البطيخالبطيخ
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
في وعاء متوسط آخر ، اهرسي الأفوكادو مع البصل وشيلي والثوم المتبقي ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
صفي الجمبري جيدا. يشوى على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
9
انقلي الجمبري إلى طبق وقدميه مع صلصة الزبادي والبطيخ وهريس الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
البطيخالبطيخ
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

1أوريو محشو مزدوجصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية1قرصةرشة فلفل حريفرشة فلفل حريف1قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم حار تشيليمفروم حار تشيلي3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة المفرومة ناعما جداالكزبرة المفرومة ناعما جدا11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةخيار بدون بذور ، مقشر ومقطع بشكل خشنخيار بدون بذور ، مقشر ومقطع بشكل خشن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم2سمولفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2هاس الأفوكادوهاس الأفوكادو1ساقعشبة الليمون ، أسفل 6 بوصات فقط ، مقشرة ومفرومةعشبة الليمون ، أسفل 6 بوصات فقط ، مقشرة ومفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامسكر بني فاتحسكر بني فاتح4القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما2أوراق ليمون كافير أو شرائح بعرض 1 بوصة من قشر الليمونأوراق ليمون كافير أو شرائح بعرض 1 بوصة من قشر الليمون2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنعناع المفروم ناعماالنعناع المفروم ناعما1شارينتايس البطيخ أو 1/2 الشمام ، إزالة القشرة ، شرائح البطيخ 1/2 بوصة سميكةشارينتايس البطيخ أو 1/2 الشمام ، إزالة القشرة ، شرائح البطيخ 1/2 بوصة سميكة3القشرة: فتات بسكويت غراهامبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1أوريو محشو مزدوجالكراث المفرومالكراث المفروم454فلفل هابينرو16 الروبيان بقعة كبيرة كاليفورنيا أو الروبيان (حول, قصفت وديفينيد16 الروبيان بقعة كبيرة كاليفورنيا أو الروبيان (حول, قصفت وديفينيد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي كامل الدسمزبادي كامل الدسم2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور العنب أو الزيت النباتيبذور العنب أو الزيت النباتي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو