صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

روبيان كاري أحمر

روبيان كاري أحمر
الروبيان الكاري الأحمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جمبري وحليب جوز الهند ومعجون الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معجون الكاري الأحمر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاري الأحمرمعجون الكاري الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف حليب جوز الهند وعصير البطلينوس ويغلى المزيج مع الخفق حتى يذوب المعجون. تغلي حتى صلصة سميكة بما فيه الكفاية لمعطف ملعقة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
أضف الروبيان إلى الصلصة. يطهى حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي ويصبح معتما في المنتصف ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقسم الجمبري والصلصة بين 4 أوعية ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مقبلات مع أسافين الجير وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو المثل المماس كرم بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.