رقائق القرفة مع العليق واللبن
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب رقائق القرفة مع التوت الأسود واللبن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر واللبن اليوناني والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة مع العليق, الزبادي المجمد الملوثات العضوية الثابتة الجليد مع العليق، و آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب أغلفة فطيرة باللحم في طبقة واحدة على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي ؛ قم بتغطية الأغلفة برفق برذاذ الطهي.
يمزج السكر والقرفة في وعاء صغير.
يرش خليط السكر بالتساوي على الأغلفة ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني قليلا. ضع الأغلفة جانبا لتبرد قليلا.
ضعي 6 ملاعق كبيرة من الزبادي و 1/4 كوب من التوت و 1 ملعقة صغيرة من العسل في كل وعاء من 4 أوعية.
خدمة كل مع 4 رقائق فطيرة باللحم.