صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

رغيف لحم ترياكي

رغيف لحم ترياكي
قد يكون رغيف لحم الترياكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز والفول السوداني المحمص ومربى البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل رغيف لحم أمي, جنون حول رغيف" اللحوم"، و رغيف لحم أمي.

تعليمات

1
يقلب مربى البرتقال مع 2 ملعقة طعام من صلصة الترياكي والخل والفلفل الأحمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2
الجمع بين اللحم المفروم, التالي 6 المكونات, وتبقى 1 ملعقة كبيرة صلصة ترياكي. شكل في رغيف 4 - س 7 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
3
اخبزيها على حرارة 350 في مقلاة مقاس 9 بوصات أو طبق خبز لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
أخرجيها من الفرن واسكبي خليط مربى البرتقال المحفوظ فوق اللحم ؛ اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أخرى أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
قدميها مع الأرز المطبوخ الساخن أو البطاطس المهروسة ، ورشي عليها عصائر المقلاة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري