رعشة البطاطا الحلوة & الفاصوليا السوداء كاري

وصفة الهزة البطاطا الحلوة والكاري الفاصوليا السوداء يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك البصل والبطاطا الحلوة وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 769 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و شوربة الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة.