راوند-شربات الزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب شربات الراوند والزنجبيل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 623 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من السكر وعصير الليمون والراوند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول راوند شربات, راوند شربات، و الفراولة راوند شربات لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الشراب: في قدر غير متفاعل ، ضعي الراوند وشراب الزنجبيل والملح على نار خفيفة على نار متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى يتحول لون الراوند إلى لون وردي داكن عميق وهو نسيج من عصير التفاح الناعم جدا. ادفع من خلال منخل أو مصفاة متوسطة (غير دقيقة) باستخدام ملعقة بينما لا تزال دافئة. يجب أن تنتج 4 أكواب. تبرد قبل إضافة عصير الليمون والتجميد في صانع الآيس كريم وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
لتحضير شراب الزنجبيل: يغلى 1 1/4 كوب ماء في قدر غير متفاعل. ضجة في السكر والزنجبيل وجلب لينضج منخفضة جدا. طهي لمدة 1 ساعة. يبرد الزنجبيل في السائل ثم يصفى.