رافيولي نودي في صلصة الطماطم
الرافيولي النودي في صلصة الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زبدة وقشر الليمون وهريس الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول سبانخ وسلق سويسري رافيولي نودي فوق صلصة طماطم بسيطة, السلق السويسري والسبانخ الرافيولي في صلصة الطماطم بسيطة من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا، و رافيولي السبانخ مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف نصف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق. زيادة الحرارة إلى ارتفاع معتدل وإضافة السبانخ و 1 ملعقة صغيرة من الملح. يطهى مع التحريك حتى لا يبقى سائل في المقلاة ، حوالي 10 دقائق.
صفي واضغط على كل السائل المتبقي من السبانخ.
في نفس المقلاة ، سخني ملعقة الزيت المتبقية على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف البصل المتبقي ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك. ضجة في هريس الطماطم والماء والفلفل ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. يترك على نار خفيفة ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة. ضجة في الزبدة والريحان والغطاء للتدفئة.
في هذه الأثناء ، ضعي قدرا متوسطا من الماء المملح على نار هادئة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السبانخ المطبوخة والريكوتا والبارميزان والبيض وقشر الليمون وجوزة الطيب والحريف والدقيق. باستخدام ملعقتين كبيرتين ، أسقط الزلابية بحجم الجوز في الماء المغلي. يطهى حتى يتماسك ، حوالي 3 دقائق.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية.
توصية النبيذ: تتطلب الطماطم نبيذا عالي الحموضة ، في حين أن السبانخ الترابية هي الأفضل مع تلك التي تحتوي على فاكهة مشرقة وغير معقدة. يبدو مثل باربيرا ، ولكن لا البلوط من فضلك.