رافيولي محمص
وصفة الرافيولي المحمص يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 112 جرام بروتين, 119 غرام من الدهون، وما مجموعه 2715 سعرة حرارية. ل Serving 6.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل المشوي والطماطم المعلبة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رافيولي محمص, رافيولي محمص، و رافيولي محمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يخفق البيض وقليل من الحليب المتبل بالملح والفلفل في طبق ضحل.
يمزج فتات الخبز مع الجبن والبقدونس في طبق ثان. تغطى المعكرونة الطازجة بالبيض ثم فتات الخبز.
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز على نار متوسطة في مقلاة ثم نحمص الرافيولي حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا ، من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب.
في وعاء صلصة صغير سخني زيت الزيتون البكر المتبقي ورقائق الثوم والفلفل الأحمر على نار متوسطة منخفضة. يطحن الفلفل المحمص في محضر الطعام ويضاف إلى الثوم بعد أن يقلى لبضع دقائق. ضجة في الطماطم وتتبل الصلصة بالملح والفلفل. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، انقلي الصلصة إلى وعاء صغير. تحيط الصلصة مع الرافيولي المحمص للغمس وخدمتها.