ذبل مجعد الهندباء

الهندباء المجعد الذائب يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والعصر الحجري القديم والبدائية لها 187 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح ، خل التفاح ، الهندباء المجعد ، والفلفل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء المجعد, مجعد الهريس الهندباء، و فخذ لحم ضأن مشوي مع الهندباء المجعد والرومين.