صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

ديوان دجاج بولا دين

ديوان دجاج بولا دين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الكيتون? يمكن أن يكون ديوان دجاج بولا دين وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 625 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البروكلي والزبدة وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل لحوم البقر ستروجانوف بولا-بولا دين, عجلوا الدجاج وعاء فطيرة (بولا دين)، و الدجاج المكسيكي - بولان وجيمي دين لوصفات مماثلة.

المكونات

567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صناديق بروكلي مجمد مقطع أو 1 (16 أونصة) كيس بروكلي مجمد مقطعصناديق بروكلي مجمد مقطع أو 1 (16 أونصة) كيس بروكلي مجمد مقطع2(شتاء)الزبدة المذابةالزبدة المذابة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض أو مرق الدجاجالنبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمكعبات صدور الدجاج المطبوخمكعبات صدور الدجاج المطبوخ610مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر11 رطل كوسة،مسحوق الكاري (أو حسب الرغبة)مسحوق الكاري (أو حسب الرغبة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزانجبنة البارميزان8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة