صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

دونات الشوكولاتة المخبوزة الخالية من الغلوتين

دونات الشوكولاتة المخبوزة الخالية من الغلوتين
دونات الشوكولاتة المخبوزة الخالية من الغلوتين هي وجبة إفطار تقدم 12. حصة واحدة يغطي 1 ٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن ، وبالتالي يمكن اعتبار هذه الوصفة ليست أقل قليلا صحية. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. يكلف 29 سنتا لكل وجبة-- نجد هذا بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 1048 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب والزيت النباتي والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل www.seriouseats.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ نباتي وخالي من الغلوتين النظام الغذائي. حاول دونات الشوكولاتة المخبوزة الخالية من الغلوتين, دونات اليقطين المخبوزة الخالية من الغلوتين، و دونات التفاح الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخفقي دقيق الشوفان والسكر المحبب ونشا البطاطس ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز وصمغ الزنتان في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
أضف البيض والقشدة الحامضة والحليب والزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(كيبلر)(كيبلر)
4
اخفقي حتى يصبح الخليط ناعما. السماح الخليط على الوقوف لمدة خمس دقائق. معطف خفيف عموم مع رذاذ الطبخ نونستيك. املأ التجاويف في منتصف الطريق بالعجين.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
اخبزيها حتى تعود الكعك إلى اللمس ، حوالي عشر دقائق. اقلب الكعك على رف سلكي لتبرد. كرر مع الخليط المتبقي. السماح الكعك لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ضع رفا سلكيا في صينية خبز مبطنة بورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
اخفقي السكر البودرة والحليب والفانيليا وخلاصة الليمون معا في وعاء صغير. اغمس الكعك ، واحدا تلو الآخر ، في طبقة زجاجية. التخلص من الصقيل الزائد.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
مستخلص الليمونمستخلص الليمون
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
ضع الكعك المغموس على رف سلكي. قم بتخزين الكعك المغطى في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين