دقيق الشوفان مع العنب البري والكتان

قد يكون دقيق الشوفان القوي مع العنب البري والكتان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 1 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والقرفة والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيديو: السلطة الكتان الشوكولاته رقاقة الموز الشوفان الكعك, الكتان والشوفان الإفطار الكعك السلطة، و زبدة الفول السوداني الكتان السلطة الجرانولا.