دقيق الشوفان-دبس السكر الكوكيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 72. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزبيب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان دبس السكر الكوكيز, دبس السكر الكوكيز الشوفان المثلج، و اليقطين دقيق الشوفان دبس السكر الكوكيز.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء خلط كبير. يخفق بسرعة متوسطة من الخافق الكهربائي حتى يصبح ناعما.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 ؛ يقلب جيدا.
يضاف إلى خليط السكر ويخلط جيدا. ضجة في الشوفان والزبيب ، وإذا رغبت في ذلك ، جوز الهند.
اسقط العجينة عن طريق تكديس ملاعق صغيرة على أوراق بسكويت مدهونة قليلا.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق. قم بإزالة ملفات تعريف الارتباط إلى رفوف الأسلاك ، واتركها تبرد تماما.