دسم فيلي بيستو الدجاج
دسم فيلي بيستو الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 205 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 123 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيستو ، صدور الدجاج ، النفط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 60%. حاول دجاج بيستو كريمي, كباب دجاج مع بيستو كريمي، و باستا دجاج بيستو كريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج (170 درجة فهرنهايت).
نقل إلى لوحة ؛ تغطية للتدفئة.
يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب مع التحريك باستمرار.
يخفق في المرق والبيستو; يطهى ويحرك 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح الصلصة سميكة وممزوجة جيدا.