صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم عشب خلع الملابس

دسم عشب خلع الملابس
دسم عشب خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 401 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون والبقدونس والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول دسم 3 عشب خلع الملابس, دسم الليمون عشب خلع الملابس، و صلصة الأعشاب والليمون الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في مقلاة ، يطهى الهليون في كمية صغيرة من الماء لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى جيدا. ملعقة خلع الملابس على الهليون. برد بقايا الملابس.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح