صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة3
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix

دجاج وفلفل بوبلانو مشوي

دجاج وفلفل بوبلانو مشوي
الدجاج وصفة وتفحم الفلفل الحار بوبلانو جاهز في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذا الحساء لديه 40 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 60. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل بوبلانو تشيلى ماك ان تشيز, عشاء الأحد: ديك رومي وفلفل بوبلانو مشوي، و فيديو: اليقطين تركيا الفلفل الحار مع الفلفل بوبلانو المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط; إضافة الفلفل الحار بوبلانو, ومعطف 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. مشوي في 500 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تبدو الفلفل تقرحات ، وتحول عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
إزالة والسماح لتبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر وإزالة البذور. لا تشطف. يقطع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
4
الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة أو الفرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة; يضاف البصل. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك كثيرا لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
5
يضاف الثوم ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والمكونات 5 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الثومالثوم
6
إضافة بوبلانوس المفروم. كوك ، مع التحريك باستمرار ، لمدة 2 دقيقة. ضجة في عصير التفاح والمرق والطماطم. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. ينضج ، مكشوف ، حوالي 30 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
طماطمطماطم
مرقمرق
7
يضاف أوراق الغار والفاصوليا والدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفولالفول
8
إزالة أوراق الغار ، ويقلب في الكزبرة ؛ الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
سيلانتروسيلانترو
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عصير التفاح ، ويفضل أن يكون غير مرشحعصير التفاح ، ويفضل أن يكون غير مرشح1شريحةالزينة: أسافين الأفوكادو الجيرالزينة: أسافين الأفوكادو الجير23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)البردقوش المجفف أو الزعتر المجففالبردقوش المجفف أو الزعتر المجفف11 رطل كوسة،الشمر المجففالشمر المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب كانيليني ، حبوب الحمص ، الفاصوليا البحرية ، الفاصوليا الشمالية العظيمة ، أو الهوميني (أو المزيج) ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، حبوب الحمص ، الفاصوليا البحرية ، الفاصوليا الشمالية العظيمة ، أو الهوميني (أو المزيج) ، تشطف وتصفى2(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةفلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة2بوبلانو تشيليبوبلانو تشيلي2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح البحر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه الدجاج المطبوختمزيقه الدجاج المطبوخ1كبيربصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم