صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مقلي مع صلصة حارة

دجاج مقلي مع صلصة حارة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. إذا 35 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الدجاج المقلي اللذيذ مع الصلصة الحارة رائعا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من ملح الكوشر وزيت الكانولان وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج مع طماطم محمصة بالأعشاب وصلصة بان, دجاج مقلي بالفرن، و دجاج مقلي مالح صيفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدجاج والبيض في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البيضالبيض
2
يمزج الدقيق ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، مسحوق الثوم ، والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل الأحمر) في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر وينجز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يصفى الدجاج على طبق مبطن بمناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ؛ أعلى مع الصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الملحالملح