دجاج مقلي مع صلصة حارة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. إذا 35 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الدجاج المقلي اللذيذ مع الصلصة الحارة رائعا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من ملح الكوشر وزيت الكانولان وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج مع طماطم محمصة بالأعشاب وصلصة بان, دجاج مقلي بالفرن، و دجاج مقلي مالح صيفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدجاج والبيض في طبق ضحل.
يمزج الدقيق ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، مسحوق الثوم ، والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل الأحمر) في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في خليط الدقيق.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر وينجز.
يصفى الدجاج على طبق مبطن بمناشف ورقية.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ؛ أعلى مع الصلصة الحارة.