دجاج مقشر باللوز مع أرز بصل أخضر

قد يكون الدجاج بالقشور باللوز مع أرز البصل الأخضر وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 571 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اللوز والفلفل وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقشر باللوز مع أرز بصل أخضر, دجاج باللوز مع أرز البصل الأخضر، و صدور الدجاج بالبصل الأخضر واللوز.