صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

دجاج مشوي مع اوليفادا هربيد حار

دجاج مشوي مع اوليفادا هربيد حار
الدجاج المشوي مع هربيد حار أوليفادان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 998 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 77 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 42 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فصوص من الثوم ومرق دجاج قليل الملح وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع اوليفادا هربيد حار, كروستيني مع أوليفادا الأخضر الحار، و هربيد الدجاج المشوي.

تعليمات

1
يمزج الزيتون وإكليل الجبل والثوم والفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل في المعالج. مزيج حتى الزيتون والثوم المفروم ناعما. مع تشغيل الماكينة ، أضف 4 ملاعق كبيرة من الزيت من خلال أنبوب التغذية واخلطها حتى تتشكل عجينة خشنة. (أوليفادا يمكن إجراء 1 يوم قبل.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
انقله إلى وعاء صغير وغطيه وضعيه في الثلاجة.)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
موقف الرف في الثلث السفلي من الفرن وسخن إلى 425 F ف. بدءا من نهاية الرقبة من الدجاج ، حرك بعناية اليد تحت الجلد ، وتخفيف الجلد على الثدي والفخذين ، وأعلى من أفخاذ.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
انشر معجون الزيتون بالتساوي قدر الإمكان على اللحم تحت الجلد الرخو. فرك خارج الدجاج مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي. أضعاف نصائح الجناح تحت ؛ ربط الساقين معا فضفاضة لعقد الشكل.
المكونات سوف تحتاج
تابينادي الزيتونتابينادي الزيتون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
5
ضع الدجاج على الرف في مقلاة التحميص.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
6
الدجاج المشوي حتى الجلد هو لونها بنيا ذهبيا ومقياس الحرارة إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 180 F و ، حوالي 1 ساعة 20 دقيقة. باستخدام نحت شوكة ، إمالة الدجاج لتفريغ العصائر من تجويف في عموم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نحت شوكةنحت شوكة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ضع الدجاج على طبق ؛ خيمة فضفاضة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
8
صب العصائر عموم في كوب قياس الزجاج 2 كوب ؛ ملعقة من الدهون التي ترتفع إلى الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
أضف النبيذ وما يكفي من المرق إلى العصائر لقياس 1 1/3 كوب.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
10
صب السائل مرة أخرى في نفس مقلاة التحميص. تعيين عموم أكثر من 2 الشعلات ويغلي حتى يثخن صلصة ويقلل إلى 3/4 كوب ، كشط حتى بت احمر ، حوالي 5 دقائق. صلصة الموسم مع الملح والفلفل; تصب في قارب المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
قارب المرققارب المرق
11
يقدم الدجاج مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)