صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج مشوي بالفرن

دجاج مشوي بالفرن
فرن خبز الشواء الدجاج هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 436 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من 3 فصوص ثوم وزيت نباتي وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي سهل الفرن, فرن خبز الشواء الدجاج البيتزا التاكو، و أضلاع الشواء المخبوزة بالفرن.

تعليمات

1
يقلب معا أول 10 مكونات في قدر على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات قطع الدجاج على كلا الجانبين. رتب الفخذين والجانب العظمي لأعلى والساقين في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
يسكب مزيج عصير الطماطم بالتساوي فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
تخبز في 350 لمدة 1 1/2 إلى 2 ساعة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو