صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

دجاج كونغ باو مع الخس

دجاج كونغ باو مع الخس
قد يكون دجاج كونغ باو مع الخس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. هذه الوصفة من المطبخ عشاق الطعام لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جزر وصدور دجاج وخس آيسبرغ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كونغ باو كوسة, كونغ باو الدجاج الخس يلتف، و كونغ باو بوباي (دجاج كونغ باو مصنوع من شذرات بوب).

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور4صدور الدجاج منزوع الجلد مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةصدور الدجاج منزوع الجلد مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2(شتاء)4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف2(شتاء)خل النبيذ الأبيض أو خل الأرزخل النبيذ الأبيض أو خل الأرز11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4البصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة بشكل منفصل إلى قطع 1/2 بوصةالبصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة بشكل منفصل إلى قطع 1/2 بوصة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.زيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي5(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز الأبيضالأرز الأبيض