دجاج-سجق جامبالايا
الدجاج السجق جامبالايا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل وفصوص الثوم ومكعبات المرق بنكهة الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج و سجق جامبالايا, دجاج و سجق جامبالايا، و دجاج و سجق جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالفلفل الأسود. قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الدجاج; سوت 3 دقائق.
الجمع بين السجق والمكونات 5 المقبلة في عموم. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لون السجق بنيا. ضجة في الدجاج.
تذوب مكعبات المرق في الماء الساخن ؛ ضجة في خلع الملابس.
يضاف إلى المقلاة ويغلى المزيج. ضجة في الأرز. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. إرم قبل التقديم.