دجاج حلو وحامض سهل
وصفة سهلة الدجاج الحلو والحامض جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي وأنصاف صدور الدجاج والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج حلو وحامض سهل, دجاج سهل الحلو والحامض، و دجاج حلو وحامض سهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود في طبق ضحل.
لفة ومعطف مكعبات الدجاج في خليط الدقيق.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يطهى ويقلب الدجاج في الزيت الساخن حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف والعصائر واضحة ، من 8 إلى 10 دقائق ؛ يرفع ويوضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في نفس المقلاة على نار متوسطة.
يطهى ويحرك الكرفس والفلفل الأخضر والبصل في الزيت الساخن حتى ينضج قليلا ، حوالي 5 دقائق.
اخفقي الكاتشب وعصير الليمون والأناناس والسكر البني في وعاء ؛ تصب في المقلاة ؛ يغلى المزيج.
يطهى ويقلب الدجاج والخضروات في الصلصة حتى يسخن ، من 2 إلى 3 دقائق.