صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج ترياكي

دجاج ترياكي
الدجاج ترياكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك عسل ، بديل ، زنجبيل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 44%. حاول أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة, دجاج ترياكي (توري نو ترياكي)، و الروبيان ترياكي وكيفية جعل صلصة ترياكي الخاصة بك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي الزنجبيل والملح في الدجاج واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل. بعد تتبيله ، استخدم مناشف ورقية لتجفيف الدجاج بأفضل ما يمكنك ، وإزالة أي لب زنجبيل زائد.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة. كنت لا تريد أن تبدأ الدجاج قبالة على نار عالية جدا وإلا فإنه لن يطهى من خلال قبل حرق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضعي جانب جلد الدجاج لأسفل في المقلاة واقليه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على جانب واحد. اقلب الدجاج ، ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من الساكي وقم بتغطية المقلاة بسرعة بغطاء. اطهي الدجاج على البخار حتى ينضج تماما (حوالي 5 دقائق).حضري صلصة الترياكي بخلط 1 ملعقة كبيرة من كل من: العسل والميرين والساكي وصلصة الصويا. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة الغطاء ، واستنزاف أي السائل المتبقي والنفط. استخدم منشفة ورقية لإزالة أي فائض من الزيت. ارفع الحرارة إلى درجة عالية ، ثم أضف صلصة الترياكي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
دع هذا الخليط يغلي ، مع تقليب الدجاج بشكل متكرر حتى يغطى بالتساوي. ينضج ترياكي الدجاج عندما يتبخر معظم السائل وتشكل الصلصة طبقة سميكة حول الدجاج. شريحة وتصب صلصة ترياكي المتبقية على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)