دجاج بالثوم والليمون والعسل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الثوم والليمون والعسل الدجاج يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والدقيق وصدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ورقة عموم العسل والثوم والليمون الدجاج, ورقة عموم العسل والثوم والليمون الدجاج مع البطاطا، و أجنحة العسل روزماري مع الزبادي اليوناني وصلصة الليمون والثوم لوصفات مماثلة.