صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج بالثوم الرطب

5
4
3
2
1
دجاج بالثوم الرطب

دجاج بالثوم الرطب

قد يكون الدجاج بالثوم الرطب وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.28 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط جبن البارميزان والملح وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول دجاج مخبوز رطب, رطبة الليمون عشب الدجاج، و رغيف لحم الدجاج الرطب بشكل لا يصدق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ضحل ، اخلطي الزبدة والثوم ومسحوق الثوم والملح إذا رغبت في ذلك. في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز والجبن والفلفل. يغمس الدجاج في خليط الزبدة ، ثم يغطى بخليط الفتات.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فتات الخبزفتات الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع في 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويخبز في 350° لمدة 45-50 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا