من السهل نباتي ستروجانوف
من السهل نباتي ستروجانوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 242 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من ملح التوابل والماء والشوفان الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. حاول من السهل يكنايت نباتي ستروجانوف, نباتي ستروجانوف، و من السهل تكس مكس ستروجانوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة ، يمزج البروتين النباتي المحكم وحساء الفطر والفطر والبصل ومسحوق الثوم وملح التوابل والماء والشوفان وزيت الزيتون. قلبي حتى تمتزج المكونات جيدا ، ويصبح الشوفان رطبا ويذوب الحساء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف ، حوالي 10 دقائق.