دجاج بالبرتقال والقرفة
قد يكون الدجاج البرتقالي والقرفة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك برتقال ودقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج عيد الميلاد بطيء الطهي بالحليب مع البرتقال والقرفة والمالحة, لفائف القرفة والبرتقال، و لفائف القرفة البرتقالية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج على كلا الجانبين في الزبدة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 10 دقائق ؛ ضع الدجاج في طبق خبز ضحل. قلب الدقيق والقرفة وعصير البرتقال في المقلاة. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا. يتبل بالملح حسب الرغبة ، ثم يسكب فوق صدور الدجاج في طبق الخبز. غطي صدور الدجاج بشرائح البرتقال.
تخبز صدور الدجاج في الفرن المسخن مسبقا حتى لا يصبح لونها ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 45 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).