دجاج بارميزان بالثوم المقرمش
يتطلب دجاج البارميزان بالثوم المقرمش حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. إذا كان لديك صدور الدجاج والزبدة وفتات خبز البانكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 456 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فرن مشوي الثوم البارميزان متموج الدجاج ساندويتش, البطاطا المقرمشة مع الثوم-زبدة البارميزان، و أجنحة بارميزان الثوم المقرمش – فيديو.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. بين قطع من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، ضع كل جانب من صدور الدجاج على نحو سلس أسفل ؛ الجنيه بلطف مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/2 بوصة سميكة.
يرش الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة.
في طبق ضحل ، اخلطي الزبدة ، 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطهي ومسحوق الثوم. في طبق ضحل آخر ، اخلطي فتات الخبز والجبن. يغمس الدجاج في خليط الزبدة ، ثم يغمس في خليط فتات الخبز حتى يغطى.
اخبزيها من 12 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء السميك (165 درجة فهرنهايت على الأقل) ويصبح الطلاء بنيا ذهبيا. في هذه الأثناء ، سخني الصلصة المتبقية حتى تصبح ساخنة.
يقدم الدجاج مع المعكرونة والصلصة.
يرش الجبن الإضافي والريحان.